Массаж известен человечеству испокон веков. Само слово, по одной из версий, произошло от арабского «нежно надавливать», а по другой, от греческого «трогать рукой». Первобытные люди разминали полученные ушибы и травмы, и открыли, что такие действия облегчают боль, минимизируют отек мягких тканей и положительно влияют на самочувствие в целом. Со временем массаж вошел в список народных методов лечения, и применялся как терапевтическое, так и профилактическое средство. Самый большой орган в человеческом теле – кожа. Именно она, по представлениям древних народов, является тем самым порталом, через который приходят и уходят болезни из тела. Поэтому целители обязательно разминали тело больного для скорейшего выздоровления.

Виды массажа

Массаж можно разделить на 4 вида – лечебный, спортивный, косметический и гигиенический. И хоть существует множество техник и методик, все они сводятся к одному из видов. Профессиональный спорт не обходится без травм, растяжений и ушибов, поэтому в каждой команде есть спортивный массажист, и часто именно работа этих людей влияет на достижения атлетов. Косметические процедуры помогают замедлить старение кожи за счет повышения циркуляции крови, а также предупредить появление растяжек и мелких морщинок. Гигиенический комплекс служит для профилактики заболеваний и в целом укрепляет организм. В современной медицине большое количество болезней можно излечить с помощью данной процедуры. Массаж укрепляет иммунитет, улучшает самочувствие, борется с целлюлитом, снимает усталость и вырабатывает в организме человека гормоны радости – эндорфины. Также тактильные ощущения помогают преодолеть депрессию и плохое настроение, дадут заряд бодрости и желание активно жить.

К сожалению, мало кто может позволить себе личного массажиста на дому. Такие курсы довольно затратны по времени и деньгам. Тем не менее, многим людям необходимо ежедневное растирание и массирование для лечения и реабилитации после травм, а также для снятия стресса, который накопился за день. А, имея в своем распоряжении компактный современный массажер, можно проводить процедуру в комфортных условиях.

Современные вибромассажёры

Время не стоит на месте, и современные решения для лечения и профилактики, а также для расслабления уже давно придуманы – от самых примитивных деревянных скребков до огромных стационарных аппаратов, которые совмещают в себе последние научные разработки. Все больше приобретают популярность массажные кресла, электрические массажеры и другие устройства. Учеными и разработчиками сконструированы различные программы, с помощью которых можно провести курс лечебного или любого другого массажа.

Самые распространенные приемы – это:

• растирание;
• поглаживания;
• постукивания;
• вибрация.

Сегодня многие магазины предлагают массажное оборудование. По популярности на первом месте стоят различные вибромассажеры.

Умеренная вибрация способствует укреплению мышц, расслаблению, улучшению кровотока, сбросу напряжения. Поэтому такой аппарат просто необходим в каждом доме. Например, люди, у которых работа связана с длительным пребыванием на ногах, будь то парикмахеры, повара, продавцы, после напряженного рабочего дня оценят расслабляющий и тонизирующий массаж ног, а разминание воротниковый зоны благоприятно влияет на осанку для людей с сидячей работой, а также стимулирует кровообращение, увеличивает поступление кислорода в мозг, тем самым улучшая зрение и память.

Как выбрать вибромассажёр

Для дома лучше всего подойдет качественное массажное кресло. Конструкция кресла такова, что расслабить на нём можно всё тело, поскольку аппарат имеет подставку для ног, подлокотники и подголовник. Три вида массирования – роликовый, тепловой и вибрационный разомнут мышцы, согреют тело, и позволят расслабиться и сбросить напряжение.

Выбирая массажер, в первую очередь, обратите внимание на фирму-производителя и цены. Высококачественный прибор должен иметь все разрешения, быть безопасным и рекомендованным врачами. Очень хорошо зарекомендовали себя аппараты американских производителей. У них есть все сертификаты, которые подтверждают клинические испытания, и гарантируют безопасную эксплуатацию приборов.

Конечно, лучше прийти в магазин, в котором есть демонстрационный зал, и лично протестировать, как прибор будет влиять на ваше самочувствие, понравится ли вам эффект, и принесет ли этот массажер пользу, но, если в вашем городе отсутствует такой зал, или у вас просто нет времени, массажеры можно легко заказать в интернет-магазине, перед этим внимательно ознакомившись с отзывами и всеми доступными сертификатами от производителя на сайте продавца.

Специально для Calorizator.ru
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.