Инсульт представляет серьезную угрозу для жизни. Так как же можно предотвратить различные нарушения кровообращения в головном мозге?..
-
/* onclick="openPopup('bigPhoto',1, '');return false;" */?>
Предсказать инсульт, конечно, сложно. Для того чтобы его не допустить, необходимо правильно питаться. В меню обязательно должны присутствовать овощи и фрукты.
Профилактика инсульта основывается в первую очередь на принципах здорового образа жизни, что означает:
- правильное питание с преобладанием овощей и фруктов, отказ от сладкого в больших количествах, избытка соли и консервантов, ограничение продуктов, которые содержат животные жиры и холестерин (фастфуд, маргарин, яичные желтки);
- умеренную физическую нагрузку (во многих случаях поможет избежать ожирения, развития сахарного диабета);
- применение аспирина (ацетилсалициловой кислоты) — подобное лекарство препятствует возникновению тромбов в сосудах;
- отказ от вредных привычек (курения, алкоголя).
Кроме того, специалисты настоятельно рекомендуют всем, кому уже исполнилось 40 лет, регулярно проверять уровень холестерина в крови и измерять свое артериальное давление.
Очень важно также не допустить повторения ситуации.
Программа индивидуализированной вторичной профилактики, по словам Ткачевой, разрабатывается в условиях стационара в первые два дня после определения патогенетического варианта инсульта.
