Отсчет «интересного положения» врачи начинают с первого дня последней менструации. Поэтому 1 неделя — еще не сама беременность как таковая, а только к ней подготовка.

На первой неделе идет созревание яйцеклетки, которой предстоит встреча со сперматозоидом. С этой недели считается акушерский срок беременности — он продолжается 40 недель (280 дней или 9 месяцев и 7 дней) и поделен на три триместра. Все вычисления и таблицы ведутся именно с его учетом. Так акушерам проще — ведь большинство женщин помнят свои последние критические дни и могут указать хотя бы предположительное время начала того, что может определить их будущие изменения.
Существует и другой — эмбриональный срок. Он уже рассчитывается с даты зачатия и обычно отстает от акушерского на 2 недели.

  • Ваша следующая неделя беременности: 2 неделя

Первая неделя беременности

Изменения тела женщины


Существенных изменений на первой акушерской неделе не происходит, все идет своим чередом — ведь женщина еще не беременна, и, следовательно, гормональная буря пока ее не настигла. Все физиологические перемены впереди. 1 неделя беременности, таким образом, — самая призрачная, самая воображаемая из всех 40 недель ожидания, которыми исчисляется «интересное положение» будущей мамы. А вот оплодотворение происходит позже, предположительно через 12–14 дней, в период овуляции (Календарь овуляции смотри здесь), когда созревшая яйцеклетка в результате разрыва фолликула покидает яичник, где все это время развивалась, и направляется в брюшную полость. Здесь ее может ожидать многомиллионная армия мужских половых клеток — сперматозоидов, но оплодотворить в состоянии только один, а остальные обречены на гибель.

Интересно, что яйцеклетка — самая большая клетка в организме женщины. Она содержит огромный запас различных питательных веществ. Однако в ее ядре находится только половинный набор хромосом, а вот вторая половина содержится в сперматозоиде.

Ощущения на 1 неделе беременности


Начиная с первого дня менструация, когда неоплодотворенная яйцеклетка с остатками слизи и крови выходит из женского организма и начинает созревать новая, проходят неприятные ощущения, вызванные предменструальным синдромом: настроение женщины улучшается, слабость и отеки исчезают, а головная боль стихает. Правда, на смену ПМС нередко приходят боли и тяжесть в животе, ломота в спине и даже озноб, но все это длится, как правило, не более 1-3 дней.

Болезненные месячные можно сделать менее мучительными с помощью йоги, занятий спортом, отказа от курения и алкогольных напитков. Отдайте предпочтение чайным травяным сборам. Ромашковый чай, чай из зверобоя, мелиссы, мяты снимают болевые ощущения и оказывают седативное (успокаивающее) действие на организм.

Беременность и месячные


А можно ли забеременеть во время месячных, чтобы первая, с точки зрения акушеров, неделя беременности стала вовсе не фантомной, а вполне реальной? Этот вопрос задают себе многие дамы. Ответ на него не может быть однозначным, ведь каждый женский организм индивидуален, и возможны отклонения от «правильного» срока овуляции. Медики вообще не признают «опасные» и «безопасные» дни, а подразделяют каждый день менструального цикла на «опасный» и «очень опасный». Тем не менее считается, что вероятность забеременеть в самом начале месячных достаточно мала, хотя и исключить ее полностью тоже нельзя.

С медицинской точки зрения, секс в критические дни не противопоказан, напротив, многие барышни с болезненными месячными утверждают, что занятия любовью в это время отлично снимают боль — сокращения матки во время оргазма помогают быстрее вывести менструальную кровь и значительно уменьшают мышечное напряжение.

Планирование беременности


На 1 (акушерской) неделе беременности у женщины еще остается время, чтобы подготовить свой организм к зарождению в нем новой жизни, если, конечно, будущая мама не сделала этого раньше. Что же нужно знать перед зачатием?

Питайтесь правильно!

  • Ешьте овощи и фрукты. Они не только обеспечивают организм витаминами и минералами, но и содержат антиоксиданты — вещества, которые помогают защитить организм от свободных радикалов, разрушающих нормальную структуру клеток организма и оказывающих отрицательное воздействие на репродуктивные способности женщины. Помните: чем ярче фрукт или овощ, тем больше в нем питательных веществ. Считается, что клубника, малина, яблоки, арбузы, груши, грейпфруты, лимоны, персики и ананасы повышают вероятность рождения девочки, а бананы, абрикосы, черешня, смородина, апельсины и дыня — мальчика.
  • Будьте осторожны с рыбой. Рыба, как известно, очень полезна, но не всегда. Дело в том, что она может содержать такое вещество, как ртуть. Этот жидкий металл имеет свойство надолго задерживаться в крови. Безопасными считаются лосось, сом, тунец, креветки и скумбрия, но злоупотреблять ими все равно нельзя. А вот акулу, рыбу-меч, королевскую макрель, окуня, марлина, а также любую консервированную рыбу принимать в пищу в период планирования беременности не рекомендуется.
  • Восполните недостаток витаминов и минеральных веществ. Некоторые современные врачи считают, что беременным женщинам и планирующим беременность принимать витаминные комплексы вовсе не обязательно. Многие специалисты с подобной точкой зрения не согласны. Развернутый ответ на вопрос, какие же витамины пить и в каком количестве, вам сможет дать только врач. Мы лишь отметим несомненную пользу перед зачатием фолиевой кислоты и калия йодида (йодомарина).
  • Откажитесь от кофе. Кофе в умеренных количествах (не более полторы чашки в день) на фертильность женщины не влияет, а вот его избыток, считают специалисты, может привести к недостаточному созреванию яйцеклетки.
  • Избыточный вес и ожирение. Если существует проблема избыточного веса, забеременеть бывает достаточно трудно. Это связано с отсутствием овуляции (созревании яйцеклетки). На фоне снижения веса возможно восстановление овуляции и наступление беременности.

Откажитесь от вредных привычек!

Крайне негативно на женские половые клетки влияют алкогольные напитки. И даже разовое их потребление в большом количестве может стать причиной серьезных нарушений детородных функций, поскольку водка, пиво, ликеры и т.п. имеют свойство разрушать структуру яйцеклетки. Специалисты по питанию рекомендуют не более 1-2 бокалов вина один или два раза в неделю.
В несколько раз сокращают продолжительность своего детородного возраста курящие женщины. Кстати, пассивное курение во много раз хуже сказывается на здоровье, чем курение активное.
Ну а наркотики — это вообще путь в никуда. Они не только подавляют детородные функции, но и нарушают деятельность сердечно-сосудистой системы, психики, а также приводят к общей интоксикации организма.

Сдайте анализы и пройдите необходимых специалистов!

Перед зачатием обоим родителям рекомендуется определить группу крови и резус-фактор. Это позволит предотвратить возможную несовместимость и вовремя принять соответствующие меры. Хорошо также обследоваться на инфекции, а будущей маме, ко всему прочему, обязательно посетить гинеколога, терапевта, стоматолога, окулиста и отоларинголога.

Ведите правильный образ жизни!

Больше спите, гуляйте на свежем воздухе, меньше волнуйтесь, не ссорьтесь с близкими, не обижайтесь по пустякам, поменяйте вредную работу, создайте дома уютную романтическую обстановку. Избегайте контактов с больными людьми и берегите себя от простуды. Откажитесь от антибиотиков — прием других лекарственных препаратов по возможности согласуйте с врачом.

Read Full Article