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1. a Burpee
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2. Pike Push-UP Single Leg
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- 10 .
- 10 .
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3. Clap Jacks
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, . 25 20 .
4.
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, 90 . ! . . 15-20 .
5.
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25 .
6. Wide Clumber Jumps
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7.
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8.
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15 !
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