Стройные ноги всего за пару месяцев, или Простое упражнение «Стульчик»

Дек 01 |21:20

, . , , - . "". , 20-30 , "" - " ".

, . , .

""

  • . , . , .
  • "" ( , ).
  • - . .

  • "" ( " "). , .
  • . , . "" (, ).
  • . " " , , , .
  • .
  • "" .
  • , , 30-60 .
  • - . .
  • , ( "") . , "" , .

""

  1. (). . . "" . .
  2. , .
  3. . "" . , "".
  4. , .
  5. "" . ( ).
  6. , . .
  7. "" , . , , .

""

, . , .
: " ", . , , . . , 10-15 , .

""

  1. . 20 .
  2. , . - . 1-3 . , , .
  3. , , . . .
  4. ( ). , , , . . .
  5. . , . , "". , . .

, , . .
: , . , . , . 10-15 2 . , 2-3 .

Read Full Article

< Предыдущая   Следующая >